L’éternité, c’est la mer mêlée au soleil
Ré/active & Vaiana Voyages approuvent cette citation d’Arthur Rimbaud, et s’associent pour vous offrir le meilleur de la Corse.
Un séjour bien-être pour une exploration Terre & Mer, unique et authentique.
Au fil de nos trois rubriques : bien-être, tourisme & agence, explorons ensemble cette île de la mer Méditerranée.
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Bien-être
Découverte des eaux turquoises
Quand on parle de relaxation et de détente, on y associe souvent le bruit des vagues, la vision d’un océan calme ou encore la sensation énergisante de l’eau sur la peau.
Naturellement, nous pouvons facilement affirmer que l’idée des vacances relaxantes est associée à la plage et à l’eau au regard du développement des stations balnéaires à partir de 1850, début des congés payés.
Alors pourquoi la mer fascine-t-elle autant l’homme ? Comment est-elle associée au bien être, et plus encore, à la santé ?
Historiquement, l’air marin est prescrit par les médecins pour ses bienfaits thérapeutiques. Au même titre que les vacances au bord de l’eau sont recommandées pour les tuberculeux et mélancoliques. Ces prescriptions se justifieraient par 3 phénomènes :
1. Le visuel
Le bleu, le calme, l’horizon parfaitement droit, l’immensité… Ces éléments visuels participent à la satisfaction du cerveau et à l’équilibre moral. Vu comme une occasion de repos visuel, l’immensité engendre la libération de neurotransmetteurs tels que la dopamine et la sérotonine, hormones responsables du sentiment de bonheur.
2. Le son
Les bruits blancs sont régulièrement utilisés pour calmer les nerfs. Ces particules dites ‘négatives’ créent des ondes dites ‘alfa’ dans notre cerveau qui génèrent elles aussi de la sérotonine, et donc une sensation de bien-être.
On retrouve ces ions négatifs dans de nombreux environnements naturels avec des courants d’eau comme les rivières, les cascades, la pluie et, biensûre, la mer.
De nombreuses techniques de relaxation cherchent ainsi à recréer ce son naturel responsable de l’équilibre interne, comme en yoga avec la respiration Ujjayi.
3. Le Sel
Ses propriétés osmotiques affectent les voies respiratoires et débouchent les poumons. L’air iodé et salé aide à maitriser l’asthme et les allergies.
En pulvérisation d’eau, le sel participe même au nettoyage plus profond des voies respiratoires; facilitant la guérison de bronchite ou autre maladies infectieuses.
D’ailleurs, toujours en yoga, le rituel de Neti kriya est régulièrement exécuté. Il consiste à éliminer la saleté et les bactéries logées dans les voies nasales en versant à l’aide d’un bec verseur, de l’eau tiède et salée directement dans les narines.
Respiration Ujjayi : respiration bien particulière, qui se déroule la bouche fermée afin de garder l’air à l’intérieur de soi et d’effectuer ainsi un massage interne pour une détox des plus bénéfique. À l’expiration, les cordes vocales se contractent pour faire passer l’air à l’arrière de la gorge et créer un bruit rauque.
Pour en savoir plus, rdv sur cette vidéo.
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TourismeL’île de beauté, une culture riche |
Lovée au milieu de la mer Méditerranée, la Corse est aujourd’hui un joyau de notre patrimoine. Française depuis près de 250 ans, suite aux révoltes du peuple de corse contre gênes, l’île est un réel mélange de culture. Envahie par les génois, les phocéens, les grecs, les romains et les étrusques, son patrimoine est inestimable. Cette pluralité, elle la doit à sa situation géographique. Plus proche de l’Italie (90km) que le la France (160km), l’ile de beauté tiendrait son nom de la grece antique où elle été nommée « Kallisté » soit « la plus belle ». Même si en définitif, le surnom d’île de beauté a été inventé à la fin du 19e siècle, par les corses eux-mêmes, chaque civilisation lui reconnaissait un caractère particulier. Pour cause, l’hymne de l’île française, le Diu vi salvi Regina est écrit en Italien. En l’écoutant vous entendrez sans peine l’influence des différentes cultures. On y trouve des coins pittoresques, des grandes plages, une eau de 26 degrés en été, des cascades naturelles, des lacs de montagnes, et donc, des reliefs.
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